最佳答案
1、保持吃堅果可能接收其中豐富的亞油酸，另有大年夜量的脂肪酸，可能增能人體的免疫力，並且可能起到一定的促進推陳出新的感化。並且適量的吃一些堅果可能起到一定的降落血壓、降落血脂的功能。
2、還可能養分神經、改良記憶力，可能改良老年痴呆的癥狀。但是須要注意，堅果中含有一定量的油脂，吃多之後有可能會構成腹瀉景象，所以倡議把持攝入量。
吃堅果的好處和壞處
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2、還可能養分神經、改良記憶力，可能改良老年痴呆的癥狀。但是須要注意，堅果中含有一定量的油脂，吃多之後有可能會構成腹瀉景象，所以倡議把持攝入量。