最佳答案
30分鐘。汗蒸一般一周蒸一次，每次蒸30分鐘就可能了，蒸了以後不克不及立刻沖澡，這是因為汗蒸可能將身材的毛孔張開，毛細血管擴大年夜，假如立刻沖澡，會使毛孔遇水後破即緊縮，會影響汗蒸後的後果。
汗蒸多長時間最好 之後可以立即沖澡嗎
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