最佳答案
1、芹菜減肥的原因：
芹菜體內含有很多的炊事纖維素，纖維可能促進我們腸胃蠕動，更快的接收我們食品中的養分，為我們的身材及時補充所須要的能量，而芹菜的因素中含有的水分比較多，水分多對我們的腸胃供給一個很好的飽腹感，我們對其他食品就不那麼多的須要，攝入的熱量也少了。
同時芹菜對我們人體的熱量非常少，並且也非常輕易被耗費，不會對我們的身材產生脂肪的堆積的景象，芹菜中的纖維素還會在一定程度上剖析我們的脂肪，會對我們其他食品的油脂有一個好的消化感化，增加了脂肪的囤積，也促進我們體內的毒素排擠，所以利用芹菜減肥是完全可行的。
2、芹菜減肥食譜：
（1）芹菜汁。
把芹菜洗凈，切成段，然後放入榨汁機中參加一些水，等待芹菜榨成汁就可能，每天喝一杯芹菜汁有利於增加我們體內的旺火，芹菜清熱的功能長短常好的，並且芹菜對我們身材中各個部位的毒素可能起到一個好的幹凈感化。
有利於身材安康的同時還可能減肥，芹菜榨成汁味道就不會那麼令我們討厭，我們也可能在其中參加我們愛吃的生果，來沖淡芹菜的味道，芹菜在夏天吃，可能緩解我們身材的燥熱，讓身材保持一個好的減肥狀況。
（2）涼拌芹菜。
把芹菜切段，煮熟，再參加一些調味劑，可能根據本人的愛好來拌芹菜，這種做法保存了芹菜全部的養分價值，充分讓我們身材接收，芹菜中的養分可能對腸胃消化有一個保護感化，同時也消融了一些囤積的脂肪，推陳出新也進步，身材也會變得苗條。
芹菜偏涼性，一些身材寒性大年夜的人不要多吃，同時我們食用芹菜，要把芹菜洗凈，如許才幹保證有害，我們減肥可能抉擇芹菜汁，好消化並且對身材減肥有利。