1、起首，一定要先籌備好滑雪服。滑雪這項活動對打扮有一定請求,上衣要寬鬆,以利於滑舉舉措;袖口、褲口應為縮口並有可調鬆緊的功能,可有效避免進雪;領口應為直破的高領開口。
2、要選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合適的靴子的應當是讓你的脛骨、腳後跟、腳面被緊握而不感壓榨，踝樞紐要能曲折，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子跟腳成為一個團體。感到舒暢，活動自如就行。
3、其次剛開端練習滑雪時，最重要的是控制好均衡。剛開端時在平川練習，或許緩一點的雪地慢慢練習，不要焦急，也不要怕摔倒，跌倒是很正常的，一直到本人能控制均衡為止。
4、下滑的時間要雙膝微曲，眼天然平視遠方而不要盯著本人的雪板尖看，不要因為害怕而看地上，要看前面，重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，記取不要把手套在杖柄的繩套內。這種滑雪姿勢俗稱八字式，意思是腿彎承「八」字樣
5、還要控制摔倒方法及姿勢。摔倒假如不得當，一定會形成非常嚴重的成果。正確的方法是將兩腿併攏，向單側摔倒，因為雪板的前後的，在前面的部分會比較長，所以前後傾倒一定長短常傷害的，所以向一側傾倒會最大年夜限制保護滑雪者，對滑雪者的膝蓋也會最大年夜程度的保護。
6、直線滑行時，面向即將滑行的偏向，滑雪板的高低閣下一定要保持平行，兩板間的間隔與肩膝保持同寬。下身跟膝蓋輕輕前傾，握住滑雪杖的雙手，天然置於大年夜腿前側，杖尖置於身後側下方距空中30~40厘米，前後略呈八字形；起滑時雙臂用力將杖尖撐於兩側板後空中，開端滑行。滑降時兩雪板給力必須均勻，目視前方，身材放鬆切勿緩和。
7、減速時，雙腿向外放一些，壹直要注意，速度不易過快。結束時，先慢慢減速，一旦「急剎車」，很有可能摔得四腳朝天！至於轉彎，身材向左傾倒就會向右轉，身材向右傾倒就會向左轉。