最佳答案
1、腸胃不好，要多吃一些軟的輕易消化的食品，可能喝小米南瓜粥。南瓜內含有維生素跟果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結跟打消體內細菌毒素跟其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞跟放射性元素，能起到解毒的感化，保護胃粘膜。
2、南瓜所含果膠可能保護胃粘膜免受粗糙食品安慰，促進潰瘍面的癒合。
3、南瓜所含因素能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化。南瓜能打消致癌物質亞硝胺的突變感化，有防癌的功能。
4、平常除了在飲食方面要積極地錘煉身材，加強體質。要注意多休息，避免適度勞累，要保持心境舒暢，要多喝一些溫開水。