最佳答案
1、忌酸。破春後的飲食保養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，倒黴於陽氣的生髮跟肝氣的疏泄，飲食保養要投其臟腑所好，即「違其性故苦，遂其性故欲。存在酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。有目標地抉擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥跟食品，草藥如枸杞、鬱金、丹參、元胡等，食品抉擇辛溫發散的大年夜棗、豆豉、蔥、噴鼻菜、花生等機動地停止配方選膳。
2、忌辣。少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：破春後要少吃過於辛辣的食品以及油炸、燒烤的食品。與夏季差其余是，破春後麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食品都可能消耗陽氣，招致上火。