灰棗蒸熟吃好還是生吃好 提問者：用戶PPGL 發布時間： 2024-10-31 14:05:01 閱讀時間： 3分鐘 最佳答案生吃好。灰棗鮮食不只好吃,養分也非常豐富,鮮灰棗中含有人體所需的蛋白質、脂肪、糖類、水溶性炊事纖維、礦物質元素及維生素A、C等物質,壹般食用對人體大年夜有好處。 相關推薦