最佳答案
餵奶時期，也就是女性的哺乳期，是對孩子來說比較重要的一段時代，因為在此時期，孩子所需的全部養分都是來自於母親的身材的，為了保證奶水的安康，妊婦在飲食方面已定要得注意，且在用藥上也要謹慎。而很多女性在餵奶時期都有便秘的景象。那麼，哺乳期便秘該採取哪些方法來改良癥狀呢?
1、公道分配飲食
公道分配飲食，既可能增加食慾，改正便秘改良胃腸功能，也可能養成準時排便的習氣。壹般飲食中可多選用蔬菜、生果、豆類等含維生素跟纖維素較多的飲食，少含辛辣安慰性的食品，如辣椒、芥末、姜及酒等。
2、養成準時排便的習氣
最好能養成每天淩晨準時排便的習氣，其余，晨起參加多種體育活動，,如跑步、做操、打太極拳等。當有便意時不要忍著不去大年夜便，因為久忍大年夜便可能惹起習氣性便秘。排便時蹲廁時光過長、看報紙或過分用力，這些都是不良的排便習氣,應予改正。
3、保持肛門四周幹凈
應常常保持肛門四周的幹凈，每日溫水熏洗，勤換內褲。
4、多攝取水分及纖維
便秘是形成痔瘡的最大年夜誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食品(拜見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的抉擇。
5、熏洗法
取芒硝150克，明礬15克。將上藥打壞置盆中，參加2000毫升開水將葯沖化。患者坐在盆上，先用熱氣熏蒸肛門，待水溫降落後，再用藥水洗濯患處並坐浴到盆中，直至水涼為止，每日熏洗2--3次。
6、塗擦法
用冰片冰片3克，大年夜田螺數個。將田螺洗凈，用小刀挑開螺蓋，放入適量冰片，並用刀尖在螺肉跟冰片上搗戳數下。放置一段時光後，螺肉會化成液體。取此液體塗於患處。