最佳答案
想要有效的減肥，應當注意身材的排毒任務，而在飲食傍邊，食品的抉擇是很重要的，水煮白菜對幫助減肥排毒有很好的感化，不過它的具體做法我們也應當講究，如許也可能更好的補充養分。
做法一
1.將白菜心洗凈撕成塊；
2.豬瘦肉洗凈切成片，放入料酒、醬油、精鹽、雞蛋、干澱粉，把豬瘦
水煮白菜所需的原材料
水煮白菜所需的原材料(20張)
肉片抓勻；
3.干紅椒切成段；
4.將鍋置於旺火上，倒入植物油，燒至五成熱時放入花椒略炸，再放入干紅椒段炸至黑色一同撈出，用刀剁碎；
5.在熱油中放入豆瓣辣醬、薑片炸出噴鼻味，倒入高湯250克；
6.待開鍋後去掉落雜物，參加蔥段、醬油、料酒、精鹽、胡椒粉、味精，調好口味；
7.將豬肉片放入鍋中，參加白菜塊；
8.待豬肉片煮熟後倒入大年夜碗中，放進花椒末、干紅椒末，將燒熱後的噴鼻油淋在碗中即可。
做法二
白菜、土豆洗凈備用
精豬肉切片或滾刀塊，肥肉切薄片
土豆切滾刀塊
倒入鍋中15---20克花生油（色拉油也可，最好橄欖油）
放入肥肉，小火到金黃色（放肥肉時油不克不及太熱）
把火調大年夜，油燒滾，直接放精瘦肉，翻炒，變白收完水就可。
放入土豆，直接參加水，淹過土豆1cm即可，蓋上鍋蓋燒開5分鐘。
參加白菜，不必刀，用手撕：菜幫兒小點，放鄙人面，菜葉全部或許1/2一層一層的蓋在一起。
參加水淹過菜面，蓋上鍋蓋大年夜火燒開，改中火25分鐘
參加適量的鹽（合適少，不宜多，喝湯是很重要的，假如發明水少恰當加點）