每個女性在懷孕之後老是會特其余警惕，對肚子裡面的寶寶充斥著等待，但是在生活中老是會存在著一些不測，尤其是女性在懷孕之後身材會產生很大年夜的改變，其中天然流產就是最罕見的一種景象，對女性的身心安康影響都長短常大年夜的，假如不注意對身材停止調理就輕易影響再次懷孕，下面一起懂得下天然流產後怎麼保養子宮呢。
注意休息，加強養分。
人流術後應卧床休息2~3天，以後可下床活動，逐步增加活動時光。在人流後半月內不要從事重旅力休息跟下冷水休息，避免受寒。注意增加養分，加強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品跟富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身材的康復。
保持做好避孕。
人流術後卵巢跟子宮功能逐步恢復，卵巢按期徘卵。假如不保持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術後，應趕早抉擇堅固的避孕辦法，人流手術只能作為避孕掉敗後不得已而採取的一種彌補手術，必須保持以避孕為主，不克不及把人流手術當作避孕節育的辦法。
保持外陰幹凈，嚴禁性交。
人流術後子宮口還不完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。因為子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注不測陰部的幹凈衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要停止消毒並時常調換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲，免得髒水進入陰道，惹起感染。
流產後要多吃些養分豐富的食品，以及新鮮蔬菜跟生果。
打胎後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類跟豆類、豆類製品等。打胎後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類跟豆類、豆類製品等。因為身材較衰弱，常易出汗，補充水分宜大年夜批多次，汗液中排擠水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、生果。這也有利於避免便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
下面就是對天然流產後怎麼保養子宮呢的介紹，經由過程懂得之後我們曉得在流產之後女性一定要多停止休息，並且要保證充分的睡眠，飲食上也要多吃些補氣養血的食品停止滋補，病要保證精良的團體衛生，在身材不康復之前不要停止同房。