一個冬天讓我變胖好多，黃瓜跟西紅柿哪個減肥後果好些啊，立刻就要到到夏天了，我想在夏天能穿上美麗的裙子，就每天都要減肥，可減肥的後果都不怎麼好，友人倡議我吃些黃瓜跟西紅柿，說這兩種都是可能起到減肥的後果，但是我不曉得黃瓜跟西紅柿哪個後果好些啊，我想找個後果好些的食材，讓本人快點起到減肥的後果啊，立刻就說說我所曉得的。
西紅柿富含維他命，其中維他命B群可促進脂肪代謝;檸檬酸跟蘋果酸可打消疲憊、強化血管;吃一其中等大小西紅柿就能補充成人一天維他命C的須要;再加上礦物質成份，皮膚不會因為減肥而變乾燥。西紅柿多少乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但西紅柿除了維他命C外就別無其他養分，所以最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食並要盡管注意養分，均勻每餐約600卡路里;晚餐就用西紅柿代替。如許輕輕鬆鬆就可能將每日的卡路里保持在1400閣下。西紅柿含有大年夜量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等養分紅分。但因為其果肉內含有膠質跟可溶性收斂劑等因素，空肚食用會與胃酸起化學反應，結成不易消融的塊狀物，梗阻胃惹起腹痛。因此，食用紅西柿時切弗成貪饞。
黃瓜含水分為98%，並含有維生素乙胡蘿蔔素，以及大年夜批糖類、蛋白質，鈣，磷，鐵等人體必須的養分素。黃瓜中因含有一種」丙醇二酸」的物質，它有抑製糖分轉化為脂肪的感化，因此，咸認為多吃黃瓜有減肥感化。假如用黃瓜汁來幹凈皮膚跟保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來伸展皺紋，都是有效的。假如因日晒惹起皮膚髮黑，粗糙，用黃瓜切片攘抹患處，每日兩三次，也有精良後果，因黃瓜中所含的黃瓜油對接收紫外線有精良的感化。黃瓜中還含有一種葫蘆素，這種物質存在抗腫瘤感化。其余，多吃黃瓜既能減速腸道腐敗物質分泌，亦有降落血液中膽固醇的功能，因此對患有瘦削症，及高超固醇跟動脈硬化的病人，都有好處。黃瓜固然可作菜蔬生果食用，但之所含的維生素跟養分素含量較少，所以不宜單獨食用，最好與其他蔬菜，生果一起吃，才幹汲取機體所需的養分素。
綜上的這些介紹都是我所曉得的黃瓜跟西紅柿哪個減肥後果好些啊的內容，但是要減肥也是不克不及只吃黃瓜跟西紅柿，還要吃些養分價值高的食品，只是要把持好脂肪，少吃脂肪高的食品，如許就會有減肥後果的，這種科學的減肥方法，對身材是不侵害的。