小米怎麼煮才好吃又有營養

提問者:用戶MPJH 發布時間: 2024-11-11 12:01:18 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

【烹飪食材】小米,紅薯,冰糖,食用油

【烹飪步調】

1、先籌備200克小米,然後再籌備一根紅薯,5~8粒冰糖,再籌備適量的食用油

2、起首,我們先把籌備好的200克小米倒在一個大年夜碗中,然後參加適量的凈水將其淘洗一遍,小米洗好之後我們把小米過濾出來,然後放到鍋中。

3、接上去把洗凈的小米用大年夜火炒干水分,小米經過翻炒以後就會變得收縮鬆散,在煮的時間,小米的油脂就很輕易跟水結合,煮出來的小米粥就會愈加噴鼻。並且炒過之後小米也比較輕易熟,很快就可能將小米粥煮好。

4、水分炒干以後,我們再轉小火將它的噴鼻味炒出來,過了5分鐘以後關火出鍋裝入小碗中,然後放到一旁晾涼待用,接上去把我們籌備好的紅薯取出來放到水中浸泡一下,然後清洗乾淨,再將它的表皮全部削掉落。

5、紅薯削掉落外皮之後我們再將其切成小段,然後把每個小段都切成片,全部切完之後將其放入盤中待用。將砂鍋取出來,在砂鍋裡面倒上的凈水,然後把它燒開,接上去再倒小米,水開之後倒入小米,如許煮出來的粥很稀薄,很好喝,用勺子不停地攪動一下,避免小米粘底。

6、等到它名義煮出浮沫之後我們用勺子將其撇去,大年夜概煮了10分鐘以後把紅薯片也放出來,然後加上一些冰糖,如許可能增加小米粥的甜蜜感。接上去持續煮5分鐘,把紅薯煮熟煮透,最後放上一點食用油,如許小米粥愈加濃烈,愈加甜蜜。

相關推薦