最佳答案
做完蛙跳之後肌肉明顯酸痛，或許白晝做活動後晚上呈現酸痛情況，如許的情況信賴每團體都碰到過，實在處理辦法很簡單，調劑好活動的量，活動前後做好響應辦法就行了。
一、肌肉酸痛，考慮肌肉拉傷倡議公道休息～避免外傷及勞累～口服抗炎鎮痛藥物～盡管避免體育活動。
二、這種情況一般是影響不大年夜的，注意複查就可能了，這種情況還應注意增加養分恰當的停止錘煉身材看看的。
三、這種情況要考慮活動大年夜，勞累，部分肌肉傷害惹起的可能。
看法倡議：注意恰當休息，不要停止激烈活動，可停止部分按摩，可部分塗抹消炎鎮痛膏，可口服舒筋活血片，消炎痛等藥物停止醫治。
四、你好根據患者的癥狀情況中醫上開端考慮是氣滯血瘀寒濕痹阻患者的癥狀常跟居住飲食情志有明顯的關係的常可呈現四肢酸痛刺痛麻痹大年夜便不成形畏寒激烈頭痛癥狀倡議多休息不要熬夜飲食上請用輕易消化的東西不要吃吃噴鼻辣東西不要吃肥膩、過鹹的東西不克不及喝酒不克不及吃雞蛋牛肉恰當補充生果、蔬菜及水分不必適度緩和不要適度焦急冷凍的東西不克不及吃醫治上倡議你停止中醫辨證醫治。
五、根據你說的情況，考慮能否因為著涼或許過於勞累惹起。
看法倡議：倡議，可能部分熱敷，休息一下能否可能緩解，假如不克不及緩解考慮應當到病院外科進一步檢查確診，確診後在醫治為好。
六、可能是屬於勞累，感冒的癥狀，這種情況臨床可能及時的休息，持續對症醫治，布洛芬膠囊嘗嘗。