跟著夏季的到來，氣象匆匆酷熱，人們少數開端呈現嗜睡，睡不醒且沒精力的情況，固然看似不什麼大年夜礙，卻曾經影響了我們的壹般正常任務跟進修，很多人經由過程喝咖啡來提神卻不知常常喝咖啡對身材是倒黴的，下面我為大年夜家介紹多少個可能提神醒腦的穴位，盼望可能幫助到妳。
風池穴風池穴位於項部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲憊，特別對長時光在電腦前任務或長時光伏案的人，後果更好。保持身材正派，兩手拇指分辨置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形滾動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反覆5次。
百會穴百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多。百會穴位於人體的頭部砭石，頭頂正核心，可能經由過程兩耳角直上連線中點，此穴處於是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這裡可能醒腦開竅、安神定志、升舉陽氣的功能。提神醒腦的方法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，慢慢用力，有酸脹感為宜，持續30秒；同時可做輕柔緩跟的環形按揉，反覆6次。此法可能很寬打消下班犯困的感到，且實用於各種人群。
太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不只提神還可緩解頭痛。膝樞紐附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為滿身臟腑氣血運轉供給原動力，按摩這些穴位能讓腦筋清醒起來；人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴，在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功能；人體臀部旁邊的尾骨部的「長強穴」，是督脈的出發點，氣血會從這裡被輸送到頭部。敲打尾骨跟臀部的承扶穴，可能安慰督脈與膀胱經的氣血運轉，從而起到改良腦部供血的目標。
可能提神醒腦的方法有多種多樣，其中穴位法較為保險堅固，壹般可能在共同提神茶，是可能避免呈現嗜睡，沒精力的情況的，其余養成早睡夙興精良的生活習氣不但會讓們擁有精力的一天還可能擁有安康的身材，以上是我為大年夜家所做的多少個提神醒腦小方法，盼望對妳有幫助，祝妳安康。