咳嗽固然算不上嚴重的疾病，但假如長時光咳嗽的話影響也非常不好，處理這個成績的最好辦法是調理身材，側重推薦中藥加食品來調理，如許的做法不只有效，並且長短常安康保險的。
一、銀耳橘羹
食材：水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
做法
1.將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。
2.用大年夜火燉燒時，參加白糖跟凈水，待銀耳質地料想軟時參加罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。
功能：存在補氣益腎、止咳化痰的功能。實用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。
二、蘋果羹
食材：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉適量。
做法
1.起首將蘋果跟梨的皮、核去掉落，然後洗乾淨切成丁塊狀，將陳皮洗乾淨切碎，把切好的食材一起放到鍋裡面，然後參加適量的凈水，煮熟至爛。
2.參加白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。
功能：存在補中益氣、清熱化痰的功能。實用於咳嗽有痰。
三、百合參耳湯
食材：百合15克，銀耳12克，太子參15克，冰糖適量。
做法
1.先將銀耳用凈水泡發，去雜質洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內，
2.水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調味，分2次溫服，日服1劑。
功能：存在滋陰益氣的功能。實用於肺胃氣陰缺乏所致的咳嗽、少氣、口乾等。
四、蜂蜜雞蛋湯
食材：蜂蜜35克，雞蛋1個。
做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，遲早空肚服用。
功能：存在潤肺止咳的功能。實用於肺燥乾咳、久咳。
五、胡蘿蔔紅棗湯
食材：胡蘿蔔120克，紅棗40克。
做法
1.起首把紅棗洗乾淨，然後放在凈水裡浸泡2小時，將胡蘿蔔洗乾淨，然後跟紅棗一起放入砂鍋中。
2.參加凈水，煮約1小時閣下，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分遲早2次服用。
功能：存在養陰益氣、利氣止咳的功能。實用於氣陰缺乏，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口乾自汗、精力疲憊等症。