阿膠可能補氣養血，讓女人面貌抖擻，很多女生都愛好吃阿膠。現在很多微商在友人圈裡賣阿膠，阿膠讓女生重新器重到本人的安康，但是有些阿膠的來源並不堅固。女生們須要有本人的斷定，不要只聽友人的介紹就自覺去吃阿膠，應當對阿膠有所懂得。那麼，來月經能喝阿膠嗎？
一、月經期可能吃阿膠嗎？
經期不宜吃阿膠，那麼月經期為什麼弗成能吃阿膠呢？具體的來由如下介紹：
1、女人在經期時期，身材是最衰弱的，在攝生書里說虛不受補，所以在經期時期不宜吃阿膠。
2、經期時期，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不克不及吃偏陽的東西，而阿膠屬於偏陽的補血中藥，所以經期時期不宜吃阿膠。
3、經期時期，身材正在排擠臟血，這時抉擇阿膠補血的話，會給身材增加包袱，不但排不出乾淨臟血，反而會把堵塞臟血留在身材裡面，所以，在經期時期不宜吃阿膠。
4、阿膠存在活血、補血、止血的功能，而經期恰是女人須要排渣滓血的時間，假如在經期時期吃阿膠會招致身材的內分泌搗亂，從而影響女月經不調的癥狀，所以在經期時期不宜服用像阿膠那樣補血活血的食品跟中藥。
溫馨提示：假如想吃阿膠的話，應等月經事先或月經前服用像阿膠如許補血的食材。
二、經期飲食宜忌有哪些？
(1)、西柚
中醫常吃西柚，不但可能減肥，增加旅力，還能調理月經不順，對女性非常好。西柚的卡路里是極低的，吃再多都不會長胖，而西柚本身所含有的鉀質可降落下身的脂肪以及積聚的水分。
(2)、木瓜
木瓜性溫，養分豐富，鮮甜可口，非常合適女性在月經期食用。木瓜本身就存在獨特的蛋白剖析酵素，而蛋白剖析酵素可能將吃過多的肉而積聚在身材下方的脂肪剖析。木瓜還含有的果膠，是增加廢料在身材積聚的精良清腸劑。
(3)、蘋果
蘋果是一種溫帶生果，熱量低，養分豐富，是人們最常吃的生果之一，女性在月經期可能常常吃。蘋果所含有的蘋果酸不只可能減速推陳出新，還可能增加積聚鄙人身的脂肪。研究標明，它含有的鈣量也是比其他的生果的含鈣量要豐富。