最佳答案
清除氧自由基的藥物長短常多樣化的，人們可能根據本人團體的須要來停止抉擇的，但是最好是不要去抉擇一些對本人的身材侵害非常大年夜的藥物，這些藥物是會招致反感化的產生，所以說現在最好的藥物就是維生素A的，這實在是一種養分元素的，那麼在服用以後就可能有清除氧自由基的後果。
加強免疫才能
維生素A有助於保持免疫體系功能正常，能加強對感抱病特別是呼吸道感染及寄生蟲感染的身材抵抗力;有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的醫治。
清除自由基
維生素A也有一定的抗氧化感化，可能中跟有害的自由基。
其余，很多研究表現皮膚癌、肺癌、喉癌、膀胱癌跟食道癌都跟維生素A的攝取量有關;不過這些研究仍待臨床更進一步的證明其堅固性。
每天的須要量
正常成人每天的維生素A最低須要量約為3500國際單位(0.3微克維生素A或0.332微克乙醯維生素A相稱於1個國際單位)，兒童約為2000～2500國際單位，不克不及攝入過多，有關研究標明，它另有抗癌感化。植物肝中含維生素A特別多，其次是奶油跟雞蛋等。
婦女須要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿蔔，125克皺葉甘藍或200克金槍魚。
功能：加強免疫體系，幫助細胞再生，保護細胞免受可能惹起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃跟腸道等器官的黏膜不受侵害，維生素A還可明目。
維生素B
維生素B1
B1是最早被人們提純的維生素，1896年荷蘭王國科學家伊克曼起首發明，1910年為波蘭化學家豐克從米糠中提取跟提純。它是白色粉末，易溶於水，遇鹼易剖析。它的心理功能是能促進食慾，保持神經正常活動等，缺乏它會得腳氣病、神經性皮炎等。