體內濕氣重，身材6處遭殃！用好這一個穴位，輕鬆消滅濕氣！
中醫認為，濕是六大年夜致病要素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為幹冷；與風在一起，被稱為風濕；與暑在一起，被稱為暑濕。身材濕氣重會影響食慾，輕易乏力、腹瀉。6個部位的異常，最能反應體內能否有濕氣。
體內濕氣重，這些處所最能表現！
1、頭部的表示
假如體內濕氣重，最開端的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒服，就像身上背負很多重物。其余，體內濕氣重還會有發熱、輕輕怕冷怕風，流清鼻涕等表示癥狀。
2、樞紐的表示
當體內濕氣重傷及到樞紐時，會招致部分氣血運轉不暢、四肢樞紐酸痛沉重、樞紐屈伸倒黴索等表示，會感到渾身樞紐挪動艱苦，一動就非常酸痛。
3、食慾的表示
當體內濕氣困擾脾臟，會迫害其正常運化後果，會表示出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化倒黴而以致「內濕」時，還常有口淡、口黏有趣、口渴卻不想飲水、疲憊乏力等氣虛、濕困的表示。
4、分泌的表示
體內濕氣重會招致小便混濁、大年夜便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。
5、舌苔的表示
舌苔厚膩是濕病的經典表示，它常在機體還不表示出凸起病態態勢時就有所表示。看舌苔以淩晨剛起床的最為正確，濕氣重會招致舌苔白厚。
6、排便的表示
體內濕氣重會招致大年夜便不成形，臨時便溏。大年夜便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表示，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大年夜便後一張紙是不足用的，得多用多少張才行。
消滅體內濕氣就按這個穴位
「承山穴」位於小腿肚上，輕輕踮起腳尖，小腿後側肌肉浮起尾端就是。常常按摩可使小腿愈加細弱有力，還可緩解氣血淤滯、經絡不通招致的腿抽筋。
承山穴是消滅體內濕氣的最佳的穴位，其後果跟薏米紅豆粥有殊途同歸之妙。
很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時光後，便會感到身材輕輕發熱，這預示著陽氣生髮，濕邪增加。
方法：承山穴按上去會比較酸痛，所以伎倆一定要輕柔，以感到到酸、麻、腫、脹才會有效，然後再減輕伎倆。每天可點按1-2次，每次10-20分鐘，點準時由輕到重，力量均勻。