最佳答案
人流對女性身材的侵害非常大年夜，固然只是一個小的手術，但是手術後也要注意好好的休息，在飲食方面也要好好補充血氣，生果是一種養分價值很單方面的食品，人流後吃些生果可能幫助身材恢復，那麼吃什麼生果好呢？
1、橘子
橘子中含維生素C跟鈣質較多。維生素C能加強血管壁的彈性跟韌性，避免出血。產婦子宮內膜有較大年夜的創面，出血較多，假如吃些橘子，便可避免產後持續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要因素，產婦恰當吃些橘子，可能經由過程產婦的乳汁把鈣質供給給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。其余，橘核、橘絡有通乳感化。
2、噴鼻蕉
噴鼻蕉中含有大年夜量的纖維素跟鐵質，有通便、補血的感化。產婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常產生便秘。再加上產後掉血較多，須要補血，而鐵質是造血的重要原料之一。所以，產婦多吃些噴鼻蕉能避免產後便秘跟產後貧血。產婦攝入充分的鐵質，乳汁中鐵質也多，對防備嬰兒貧血也有一定幫助。
3、桂圓
桂圓味甘、性平、無毒，入脾全心經，為補血益脾之佳果。體質衰弱的產婦恰當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血缺乏。
4、紅棗
紅棗中含維生素CZ多，還含有大年夜量的葡萄糖跟蛋白質。紅棗是生果中Z好的補藥，存在補脾跟胃、益氣生津、調劑血脈、跟解百毒的感化，尤其合適脾胃衰弱、氣血缺乏的產婦食用。
5、山楂
山楂中含有大年夜量的山楂酸、檸檬酸，可能生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時旅力耗費很大年夜，產後每每食欲不振、口乾舌燥、飯量增加，假如恰當吃些山楂，可能促進食慾、幫助消化，有利於身材康復跟哺喂嬰兒。其余，山楂有散淤活血感化，能排擠子宮內的淤血，減輕腹痛。