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女性在孕晚期，胎兒生長速度較快。並且胃部受胎兒壓榨影響，胃內容量絕對變小，胃腸排空時光變短，妊婦輕易呈現飢餓感。此時倡議妊婦均衡炊事，少吃多餐，品種豐富，少吃油炸或高脂肪食品，忌食辛辣冷涼食品。多補充富含蛋白質、氨基酸、果糖、無機酸、維生素、鈣、磷、鉀、鐵等食品，可食用牛奶、牛肉、雞蛋、豆腐、豬蹄、排骨、雞肉以及新鮮蔬菜跟生果。
孕晚期吃什麼好
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