女性友人們對懷孕時期的飲食都是特別注意的，所以很多東西都須要弄明白它的好處才會去食用。無花果是壹般生活中深受人們愛好的一種生果，它含有豐富的氨基酸、維生素以及多種微量元素，對人們的身材大年夜有裨益，所以妊婦可能適量吃些無花果乾對本身的安康跟胎兒的發育都有好處。
妊婦吃無花果有什麼好處
1、無花果的養分價值
無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、無機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等養分紅分。它不只是養分價值高的生果，並且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功能，尤其對痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉苦楚悲傷、乳汁乾枯等療效明顯。
2、好處之防備便秘
無花果含有多種人體必須氨基酸、無機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等養分紅分。無花果可能促進消化，潤腸通便，另有降血脂、降血壓等多種功能，對妊婦來說是補鈣及防備便秘的精良食品。
3、好處之醫治痔瘡及通乳
妊婦最輕易患痔瘡。防備痔瘡必須保持大年夜便通行，注意飲水，養成準時排便的習氣。同時，妊婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不只有豐富的養分紅分，還可能醫治痔瘡及通乳。
4、不倡議單一進補
生果甜蜜可口，養分豐富，食用便利，合適妊婦壹般食用。但是，生果所含的養分紅分弗成能代替蔬菜。生果與蔬菜的重要養分紅分都是碳水化合物，以及差別質跟量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類跟某些特其余養分物質。再好的東西也不克不及單一進補，再有養分的食品也不克不及達到單方面均衡，最好還是多吃些補鈣的東西，比如，迪巧維D鈣品味片，單方面補充懷胎、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣，也防治骨質疏鬆。湯臣倍健妊婦養分素片，都能補充妊婦所需的葉酸、高鈣以及孕期必須的多種維生素、微量元素及礦物質。
注意事項
生果固然養分豐富，但是，粗纖維素含量及其特別養分紅分不如根莖綠葉類蔬菜。比方，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，二者養分及藥用價值各別，弗成能相互調換。山楂中含有的特別因素，存在降血脂、降血壓、擴大年夜血管的功能。石榴富含特別因素鞣質，存在止瀉的感化，適量食用反致便秘。莧菜富含鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素K等，而獼猴桃則以維生素C含量最高，兩邊各有所長。因此，妊婦在選購食品時，一定要講究各種生果及蔬菜的搭配，注意葷素及色彩的和諧。