最佳答案
跟著人們的生活前提的日趨變好，越來越多的人注重起了自我身心的保養。自我的保養方法有很多，飲食保養就是其中的一種。說到飲食調理，我們就不得不提阿膠，阿膠是一種最為罕見的養分補品。話雖如此，但是阿膠這種食品也不是可能隨便吃的，有的人吃了之後就會呈現便秘等癥狀。對吃阿膠便秘怎麼辦一起來看看。
緩解吃阿膠便秘的方法如下：
喝水
醫治便秘的方法，實在一些很多家常的方法就能輕鬆應對。比方：每天早上起床後空肚喝水，讓腸道內的積食經由過程水的緩衝，慢慢的擠壓下去，特別是溫水對腸胃空肚時都有安慰腸胃蠕動的後果，可能的話。也能實驗用冷開水。切記小孩跟白叟一定要注意不克不及實驗。
治便秘的最好方法
蘋果、火龍果
生果中，能幫助處理便秘的除了噴鼻蕉之外，蘋果也有幫助排便的後果。一杯新鮮蘋果汁，富含了很多的豐富果膠。其余火龍果也有幫助醫治便秘的後果，有很多纖維質跟有維生素A、C、B1、B2及胡蘿蔔素，既能消食健胃，還能潤腸通便。
竹筍、菠菜
其余，蔬菜中也有醫治便秘的方法，其中幫助補鐵的菠菜，有通胃腸，生津血的後果。對腸燥便秘有較好療效，一些患有習氣性便秘患者食用。以及剛好春季可能食用的竹筍，所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能安慰腸道蠕動。
阿膠固然是一種非常好的養分品，但是有的人吃了或許是吃多了也是會呈現便秘癥狀的。而當我們在生活之中不警惕呈現這種病症的時間，無妨經由過程喝水、吃蘋果、蔬菜等方法來調理改良吧，後果還長短常不錯的。固然了，假如我們可能控制好食用阿膠的方法跟量，也是可能起到很好的滋潤身材的後果的。