最佳答案
"血液濃稠的人吃什麼食品好?"
要解答這個成績
我們須要從兩方面來認識
Ⅰ血液稀薄的原因
對大年夜少數的血液稀薄患者來說，呈現血液稀薄的原因大年夜多是因為生活及飲食成績。重要表示在：
01植物性食品攝入過多
比方：肥的豬、牛、羊、肉(豬五花、豬油，牛腩、肥牛、肥瘦羊肉等都包含在內)。
02烹飪油攝入過多
比方每天烹挪用油超越30g，中國養分學會推薦每天烹挪用油不超越25-30g。
假如超越，身材代謝不掉落，就輕易招致血脂過高，呈現血液稀薄。
03其他植物內臟攝入過多
炊事中，攝入過多的植物內臟，輕易致膽固醇超標，也輕易惹起並招致血液稀薄。
Ⅱ吃什麼可能改良血液稀薄
解鈴還須繫鈴人，要改良血液稀薄：
01要從飲食動手，增加植物性食品的攝入，每天植物性食品總量把持在75-150g以內，同時增加魚蝦比例，減低豬牛羊比例。
02減肥。血液稀薄的人一般都是瘦削患者，減肥到標準體重，血液稀薄會掉掉落很好的改良。
03增加活動。每天有氧活動30-45分鐘，每周至少5天。活動可能加快推陳出新，促進血液輪回，以此可能改良血液稀薄。
04多喝水可能濃縮血液，幫助改良血液稀薄。
Ⅲ總結
血液稀薄只是一種表示，其深處的安康隱患很大年夜;比方輕易呈現腦供血缺乏，誘發心梗、腦梗等。
因此一定要積極醫治，假如情況嚴重，須要服用降血脂的藥物。
固然，生活方法的改良是基本醫治手段。