在生活中，很多人會特別愛好吃寒涼的食品，尤其在夏天的時間，這時間氣象很悶熱，人們常常會呈現口乾舌燥的情況，這時間可能恰當吃一些寒涼的食品，均有清熱解暑的感化，但假如在冬天的話，那就要盡管少吃寒涼食品了，尤其是懷孕時期的女性，常常吃寒涼食品會有很多迫害。
妊婦吃太寒涼會怎樣？
妊婦慎吃涼。
妊婦慎吃涼的原因：在懷孕晚期，少數人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時間，也會想吃一些涼的食品，來緩解燥熱。但一定要注意不克不及暴飲暴食，要恰外地少吃，千萬別把胃吃壞。過多食用涼的食品，會傷及脾胃、影響接收跟消化功能。尤其在懷孕晚期，妊婦的胃黏膜充血，假如適量吃涼的食品，胃黏膜遭到安慰後很輕易引著急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，在這種安慰下很可能惹起宮縮、招致早產。同時，胎兒對涼的安慰長短常敏感的，涼的東西吃多了，胎兒會躁動不安，妊婦也會不舒暢。
妊婦吃涼的正確方法：在懷孕的晚期胎兒絕對不牢固的時間，最好不要吃涼的。到了懷孕的中前期胎兒牢固了，可能恰當的吃一些涼的。但妊婦也弗成適度吃涼的食品，特別在夏天的時間，要注意不要過多地喝冷飲或許吃冰淇淋。
妊婦吃太多涼的東西可能會使子宮產生緊縮，或許腹痛腹瀉，假如招致到腹瀉的話，那很可能會使胎兒早產，還輕易招致胎兒出生後黃疸高。所認為了肚子的胎兒要剋制住不克不及吃太涼的食品。
豆漿雖性質偏寒，但妊婦是可能喝的。妊婦常喝豆漿是避免貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的辦法之一。
1、喝豆漿對身材安康跟延緩衰老有明顯好處。常常喝豆漿可能調理婦女體內雌激素與孕激素程度，使分泌周期變更保持正常，能有效防備乳腺癌跟子宮癌、卵巢癌的產生。
2、豆漿富含優質蛋白質，妊婦飲用不只能補充本身須要的優質蛋白質，還能促進胎兒大年夜腦安康發育。
3、豆漿中的蛋白質跟鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量，同時還富含多種維生素等等。因此，妊婦常喝豆漿是避免貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的食療之一。
4、豆奶中所含有的植物雌激素可調理女性內分泌體系，明顯改良女性心態跟身材本質，延緩刑皮膚衰老，妊婦飲用有養顏美容的感化。