信賴大年夜家都有過同樣的感觸吧，每當到了夏天的時間，氣象就會變得特別酷熱，而酷熱的氣象會使人感到到特別煩躁，不只是心坎煩躁，身材也會感到煩躁，假如煩躁一直持續就會形成人上火，從而會影響人的身材安康，惹起各種百般的疾病，那麼夏天體內燥熱是怎麼回事呢?
每團體都有「上火」的經歷，比方夏天氣象酷熱惹起家材燥熱，吃了上火的食品後口舌生瘡、大年夜便乾結，另有肝火旺的人道格浮躁、內熱大年夜，久病之人「陰虛火旺」等。
中醫將「火」分為實火跟虛火，實火的醫治是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。
只有是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯跟中醫的消炎藥都是對症的，連吃三天斷定降火。但是現在純真有實火的人已是越來越少了，少數都是虛火。
《黃帝內經》里說：「今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷於寒也，則為病熱。」這裡指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身材內表示出的就是熱症、熱病，也就是說虛火現實上是由寒惹起的。
為什麼寒重反而會惹起「火」呢?前面介紹過，身材內的寒重形成的直接成果就是傷腎，惹起腎陽缺乏、腎氣虛，形成各臟器功能降落，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、潤澤滿身的，當人體內這個水缺乏時，就如大年夜地缺水一樣，身材會枯燥。臟器也是一樣，每個臟器都須要任務、活動，這種活動假如缺乏了水的潤澤，就易摩擦生熱。
最典範的是肝臟，肝臟屬木，最須要水的灌溉，而一旦缺水，肝燥、肝火就十顯明顯。假如給肝臟充足的水，讓肝臟壹直保持潮濕的狀況，它就弗成無能燥，就不會有火。
另有頭面部也是最輕易上火的部位。因為腎主骨髓、主腦，腎陽缺乏、腎氣虛時髓海就充實，遠端的頭部起首呈現缺血，也就是「缺水」了，天然反應的就是乾燥的癥狀，如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是裸露在氛圍中的器官，較輕易受細菌的感染，當頸部及頭面部的血液供給增加後，這裡的免疫功能就降落，會呈現各種不適，如許患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又因為不充分的血液供給，各種炎症很難治癒，就會反反覆複發生，成為各種臨時不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
當現代人不分季節大年夜量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜後，當人們在夏季臨時利用空調後，當女士們為了表現身材盡管少穿衣服後，大年夜量寒濕正悄悄進入體內，天然腎火就越來越缺乏，虛火就越來越大年夜。而現在廣泛都採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物停止醫治，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大年夜。
現實上，這是不對症醫治。可假如要去掉落身材內的寒濕，要補腎，用的都是溫熱的食品。