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月經是女性的一種正常心理景象，在月經時期，女性的身材是很衰弱的，所以在這一時代女性要分外注意本人身材的保養。經期女性最好不要吃心來安慰、生冷的食品，這些食品會招致子宮緊縮，招致經血流出過多，長久下去會對女性的身材形成很大年夜的影響，所以女性在這一時代一定要注意本人的飲食。
大年夜家都曉得經期女性應當注意飲食，所以就傳播了各種百般的對同種食品差其余說法，最典範的例子就是很多人在對「經期能不克不及吃白芍」這一成績有很大年夜的爭議，所以我們來看一下比較權威的說法：
白芍的化學因素中含有蛋白質、澱粉、糖等無機化學元素，入葯後存在很好的功能。白芍性涼、味苦、微寒，存在平肝止痛、補血柔肝、斂陰收汗等功能;其余，白芍還常常被用於醫治陰虛發熱、月經不調、崩漏瀉痢腹痛、胸腹脅肋苦楚悲傷等;白芍宜食，多吃白芍可能改良女性體內的寒氣，避免月經苦楚悲傷，也可能減緩膽囊炎、膽結石等的苦楚悲傷，四肢拘攣苦楚悲傷、不安腿綜合症等病症患者更合適食用。
白芍之所以受人愛好，最重要的原因在於白芍的感化。起首，白芍存在美容護膚的感化，它被廣泛的
用於中醫美容配方的製作，實用於皮膚乾燥、萎黃、黃褐斑、色素沉澱等皮膚，中醫中認為白芍可能使皮膚潤澤光滑、白凈而富有彈力;其余，白芍在臨床中也有一定的利用，入葯可能調經養血，理氣止痛;白芍還可抗菌止痛，疏肝理氣、柔肝養血、緩中斷痛、平肝斂陰，常用於肝胃不跟所致的胸脅脹痛、脘腹苦楚悲傷，月經不調、經行腹痛、崩漏，以及自汗、盜汗，頭痛、眩暈等病症等。
因為白芍對緩解月經不調、月經苦楚悲傷有很明顯的感化，所以經期女性是可能食用的，其余在食用的過程中一定要注意食用適量，因為白芍性寒，吃多會惹起腹瀉，小兒麻疹時期同樣須要忌食白芍。盼望上述的講解能給妳的生活帶來便利。