最佳答案
女性懷孕之後身材跟飲食上都會變的比較特別，在飲食上會呈現很多忌諱，尤其是飲料，因為很多飲料傍邊都存在一定的安慰性，輕易對胎兒形成侵害，所以妊婦不克不及喝飲料，可能恰當的喝一些鮮榨果汁以及酸奶等。
妊婦可能喝什麼飲料
1.牛奶、酸奶
到了懷孕前期，鈣的補充就愈減輕要，所以妊婦可能多補充奶類製品，比方：牛奶、酸奶，不只有豐富的鈣質，還富含蛋白質，可促進寶寶與媽咪的骨骼安康，強化寶寶的構造。
但是千萬別把牛奶當開水喝，因為牛奶還含有醣、脂肪等因素，喝太多也會增加熱量及飽跟性脂肪的攝取，且過多的蛋白質也會獲得較多的磷，反而影響鈣質的接收後果。
2.新鮮果汁
市售的果汁，一般都不是新鮮蔬果榨制而成，而是由各種生果口味的噴鼻料、精製糖提煉出來的含糖果汁，倡議可能購買現榨果汁，偶然光的話固然本人榨最好，比方：蘋果、柳橙、葡萄等都是不錯的抉擇。
不過，還是倡議孕媽咪多吃完全的生果，因為打成汁很輕易不警惕攝取適量，妊婦一天的生果攝取量約為300～500g，適量會使患懷胎期糖尿病的傷害增高。
3.紅豆水
孕期難免會有水腫情況，喝紅豆水、綠豆水、黑豆水等有利尿功能，可能幫助消水腫，不過因為紅豆澱粉含量高，警惕不要煮到破皮，免得攝取過多澱粉讓體重直線上升。
而綠豆屬於涼性食品，倡議不要在懷孕初期時喝。
4.豆漿
對乳糖過敏的孕媽咪，也可能抉擇喝豆漿，固然豆漿的鈣質遠低於牛奶，但鐵質的含量則是牛奶的4倍，且脂肪量也較低。
倡議可抉擇半糖或無糖，即便每天喝都不必擔心體重會上升喔。
5.檸檬水
每天只喝白開水一定很膩，所以無妨來幫開水加點調味吧!可能把檸檬切片丟入水裡泡一下，真的很熱的時間加多少顆冰塊，就很好喝。
除了檸檬，也可能用其他生果調換，如：萊姆、柳橙等，想要甜一點也能加一些蜂蜜，增加風味。