最佳答案
陽虛的人常表示為乏力、適於不正等，要想靠食補來改良的話可適量多吃雞肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鴿肉、韭菜等，比方平常煮一些羊肉粥或韭菜粥，常常服用，後果會很好。
陽虛的臨床表示為；畏冷、四肢不溫、口淡不渴或渴喜熱飲，可有自汗、面色白、食欲不振、虛喘、五更瀉或糞便清稀、尿清長、陽痿、早泄、腰酸腿軟、舌淡苔白、脈沉細有力，有的人進食生冷之品則胃脹或腹瀉。一系列體內陽氣紅利，機體掉卻和煦，推動蒸騰、氣化等感化減退，表示為虛寒的癥候。
補陽食品有雞肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鴿肉、韭菜等；補陽藥物有鹿茸、巴戟天、補骨脂、海馬、冬蟲夏草、蛤蚧、胡桃、益智仁、杜仲等。
平常假如將補陽食品與補陽藥物一起燉服，補陽的感化更盛；或許補陽的藥物配一般中性的食品，也同樣可起補陽感化。不過，對每種補品的服法、用量也要懂得。比方，很多老年人喜服一些鹿茸，以補腎壯陽。一般每次服1－3克，研細末吞服，或切片隔水燉服，也可能入丸散，但不直接入湯劑。宜從小劑量開端服用，慢慢增加，不宜驟用大年夜量，免得陽火升動或傷陰動血。若有外感熱病、陰虛陽亢，則不宜服用。
有人問，冬蟲夏草是補陽的嗎？
冬蟲夏草在藥物學上是歸於補陽葯，存在益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰的功能。冬蟲夏草與補陽的食品或補陽藥物共同利用，其補腎陽、益精血的感化更強；而與補陰食品如鴨、甲魚或補陰藥物共同利用，存在補肺腎之陰的感化。所以應注意陰虛火旺者，不宜單獨利用冬蟲夏草。一般用量3－10克，煎湯或燉服為佳。
陽虛的人平常可煮一些羊肉粥或韭菜粥，常常服用，後果也很好。