因為男性都比較在意本人的性才能，而陰莖的長度在不上男性眼中，看來與本人的性才能有著直接的關係，所以對本人陰莖的長度也長短常器重的。但是因為亞洲人種本身本身基因的缺點，男性的陰莖長度廣泛比不過歐洲人種。但是在一些較為瘦削的男性身上，他們的陰莖絕對都比較短，因此在減肥之後陰莖會變長嗎?
陰莖變大年夜變長的方法。
1、變長加粗訣竅
變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪增加，皮膚變薄，就可使底本暗藏起來的陰莖根部往外晉升，小弟弟就變長啦!
自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀況，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大年夜，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此後果。可於每次自慰時履行。
加粗另一種說法就是使小弟弟變大年夜點，看來就會較粗啦。性交前不要上廁所，保存那份尿意，用積尿膀胱的安慰，來壓榨四周的神經，進步性的安慰，使之有效勃起。
2、加強反應秘籍(以下這些工夫要持續地做)
最基本的就是要減肥，多活動，尤其是腿部肌肉。
強化陰莖反應，練習陰莖可自由高低抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓間隔陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會瀕臨挺破狀況，然後用指尖貼在陰莖上，感到它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此舉措，大年夜概做一分鐘。
以自我認識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉落重新到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複長久而遲緩的腹式呼吸，持續30秒鐘。
強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來練習腰部力量與骨盤肌肉。
強化才能之冷泡法：先在浴缸里溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊緊縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。
晚飯後到公園漫步散五千步，可剖析血糖，並冷靜交感神經。
為不使性功能減退，晚上裸睡，讓小弟弟呼吸新鮮氛圍，並冷卻小袋袋，加強睾丸功能。
自慰錘煉法：激烈安慰而一氣呵成的射精，不克不及達到錘煉的目標，應當用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓榨陰莖，這個舉措可能活性其中的神經跟血管。其余，當停止高低自慰時，若感到要射精了，應破刻結束，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在持續、再結束，重複做多少次。
3、硬度強化訣竅
鋼鐵般陰莖的練習：籌備一盆浮冰的冰水，跟一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大年夜概一分鐘後，拿出來遍地按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。再以自慰方法射精，就功敗垂成。完全勃起拔出時，可讓小弟弟往下扳一點，會加倔強度，但要警惕別折斷啦!
4、長久發揮技能
當高潮感到快降常設，想要克制它，陰部跟肛門間有個會陰，按它可進步性才能增加黑色素：陰莖之所以是黑色，重如果黑色素沈澱所致，性交次數越多，陰莖皮膚受的安慰越大年夜，黑色素沈澱越多，而黑色素會使皮膚更強，有利於陰莖的長久，因此無妨做陰莖的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防晒油。