每年到了冬天的時間，因為氣象變冷，很多孩子都有咳嗽的癥狀，此時，父母會非常緩和。用藥的話，對孩子可能會形成反感化，實在，很多蔬菜也存在緩解咳嗽跟潤肺的感化，因此咳嗽的孩子可能多吃這些蔬菜，如蘿蔔，淮山，花菜等。下面就來具體看看合適咳嗽小孩吃的菜譜。
1、多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有大年夜量的胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能加強抵抗力，能健脾消食補肝明目、降氣止咳，其次胡蘿蔔還能供給豐富的維生素A，存在促進機體正常生長與繁殖、保持上皮構造、避免呼吸道感染等功能。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，在人體內可敏捷轉化為維生素A，能保護眼睛跟皮膚的安康。
2、可多吃一些明白菜。明白菜中炊事纖維跟維生素A、維生素C的含量較高，對人體的腸道安康、目力發育跟免疫力的進步都有很大年夜幫助。其中豐富的及炊事纖維、胡蘿蔔素，大年夜批的蛋白質、脂肪、等。它存在消食的感化;除此之外，它還存在清肺止咳的感化。
3、大年夜蒜。大年夜蒜存在化痰止咳之功能。大年夜蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大年夜蒜醫治咳嗽從來都是很常用、有效的方法之一。大年夜蒜屬於辛溫類的食品，對寒性的咳嗽也許有一定感化，但熱性咳嗽患者服用可能會減輕癥狀。
4、山藥。山藥存在生潤澤燥，潤澤皮膚及毛髮的功能，故有美容感化。尤其到夏季皮膚極易乾燥、毛髮幹枯的姐妹，可能經由過程多吃山藥達到潤膚亮發的美容功能。
5、白蘿。白蘿蔔中的VC含量為梨的10倍。蘿蔔性味辛、甘、涼，存在除積滯、化痰解熱、解毒等功能，對氣管炎跟咳嗽療效明顯。
6、百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。存在止咳感化，並有利肺臟，同時能保養呼吸體系。
孩子咳嗽除了下面介紹的這些之外還要注意積極醫治，飲食可能緩解但是不克不及徹底醫治，最好還要共同藥物醫治，對小孩子來說可能喝點止咳糖漿，甜甜的孩子也愛喝。