不少人都有如許的經歷，年紀輕輕的忽然感到目力在壹直降落，乃至要帶上遠視眼鏡了。實在這種景象的產生是因為平常不注意保護眼睛惹起的，專家提示生活中看電腦時眼睛度數應淺一些、用電腦時別戴隱形眼鏡、電腦旁邊放杯熱水、不要帶著隱形眼鏡滴眼藥水等，保持如許做目力會掉掉落很好的保護。
1、看電腦時眼睛度數應淺一些。在電腦屏幕前任務時光長了，眼睛輕易呈現流淚、異物感、視物不清乃至目力降落等癥狀。這重如果因為常常近間隔視物，眼睛的調理度被「高頻利用」，晶體、睫狀肌跟懸韌帶三者長時光處於緩和狀況，激發流淚、異物感等不適感。對此，專家倡議：無妨戴上舊眼鏡，一保證眼睛不止於因為調理適度招致疲憊而永久傷眼。舊眼鏡的度數最好與新眼鏡度數相差125度。
2、用電腦時別戴隱形眼鏡。現在廣泛被利用的隱形眼鏡，固然各品牌的材料不盡雷同，但都是利用高分子材料製造的，在打算機的輻射下，都會匆匆地剖析蛻變，使得本來材料的分子產生變異。這些剖析後的小分子有的會透過淋巴輪回體系達到水晶體，跟水晶體的修復構造結合，構成新的聚合物。一般而言，大年夜批的聚合物會從眼球內排到眼球名義，最後變成耳屎。而當量一多，雜物就會堆積在水晶體內，匆匆構成白內障。所以，假如佩帶隱形眼鏡又常常接觸電腦的人們，在休息時一定要把眼鏡拿上去，避免白內障。固然，最好的話還是戴上框架眼鏡任務。
3、電腦旁邊放杯熱水。長時光緊盯電腦屏幕很輕易形成乾眼症，尤其是愛好熬夜上彀的網路迷，對眼睛更是一大年夜侵害。因此，最好把屏幕調劑到比眼睛平視低10-20cm，可降落眼瞼上提的機會。除了要讓眼睛多休息外，還要常常眨眼來潮濕眼睛，最好能在電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情況，有效地緩解乾眼症。
4、不要帶著隱形眼鏡滴眼藥水。隱形眼鏡戴久了的時間，每每會呈現眼睛乾澀的情況，有的人會利用眼藥水來潤澤眼球。
隱形眼鏡跟眼藥水中的電荷物質結合，會招致鏡片上呈現沉澱物從而招致配戴的不適。其中薄霧狀的沉澱物會改變鏡片的屈光度，時光久了會減輕遠視度數;顆粒狀的沉澱物會摩擦以致侵害角膜，並激發角膜炎。
其余，隱形眼鏡的吸附性會接收眼藥水的防腐劑因素，並濃縮至25～30倍，對眼球形成侵害。