木瓜，花生跟紅棗都是生活中比較罕見的食品，三種食品的感化跟功能也不雷同，那麼當它們都湊集在一起的時間會有什麼神奇的功能呢？
木瓜花生紅棗湯的做法
原料：
木瓜750克，花生150克，大年夜棗5粒，片糖3/2塊。
做法：
1.木瓜去皮、去核、切塊。
2.將木瓜、花生、大年夜棗跟8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
備註：
①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養顏。
②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功能。
木瓜的功能與感化：
1.健脾消食
可將脂肪剖析為脂肪酸;現代醫學發明，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食品停止消化跟接收，故有健脾消食之功。
2.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳感化，番木瓜鹼存在抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及醫治淋巴性白血病(血癌)。
3.補充養分、進步抗病才能
木瓜中含有大年夜量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必須的氨基酸，可有效補充人體的養分，加強機體的抗病才能。
花生的功能跟感化：
1.把持食慾
花生是「高飽腹感」食品，能讓你感到更飽
2.有助減鹽
鹹味零食平日是高鹽食品。
3.牢固血糖
研究發明，假如人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的傷害會降落21%。花生會減緩碳水化合物的接收。假如早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
4.保持心臟安康
吃花生最多的人，患冠芥蒂的傷害能增加35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他因素的感化，能降落低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟愈加安康。
5、增加結腸癌傷害
研究發
現，每周至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的傷害能降落58%;而每周至少吃兩次花生的男性，能降落27%的傷害。科學家分析，可能是花生中的葉酸跟其他抗癌的養分物質起了感化。
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1.健脾益胃
紅棗跟生薑、半夏同用，可醫治飲食掉慎所惹起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養血
紅棗為補養佳品，食療葯膳中常參加紅棗補養身材、潤澤氣血。
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、七上八上等，用紅棗跟甘草、小麥同用〈甘麥大年夜棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功能。
4.緩跟藥性
紅棗常被用於藥性激烈的藥方中，以增加烈性葯的反感化，並保護正氣。