釋延王坐式八段錦口訣

坐式攝生八段錦口訣

閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱崑崙，閣下鳴天鼓，二十四度聞。

微搖撼天柱，赤龍攪水渾，漱津三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。

閉氣搓手熱，背摩後精門，盡此一口氣，想火燒臍輪。閣下軲轆轉，兩腳放舒伸，

叉手雙托虛，仰頭攀足頻。以候順水上，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，

咽下汩汩響，百脈自調勻。河車搬運迄，生機遍燒身，邪磨不敢近，夢寐不克不及昏，

寒暑不克不及人，災病不克不及跡，子前午後作，造化合乾坤，輪回次序轉，八卦是良因。

釋延王坐式八段錦口訣

坐式八段錦口訣

閉目冥心坐、握固靜思神。

叩齒三十六。兩手抱崑崙。

閣下敲玉枕。二十四度聞。

微擺撼天柱。動舌攪水津。

鼓漱三十六、津液滿口生。

一口分三咽。 以意送臍輪。

閉氣搓手熱，背後摩精門。

盡此一口氣，意想體氤氳。

閣下轆轤轉、兩腳放舒伸。

翻掌向上托、哈腰攀足頻。

以候口水至、再漱再吞津。

如此三度畢。 口水九次吞。

咽下汩汩響。百脈自調勻。

任督慢運畢。意想氣氤氳。

名為八段錦。子後午前行。

勤行無連續。祛病又強身