最佳答案
抉擇質地軟、分量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。緩震是一雙鞋子最基本的用處之一。在每次跳起下落至空中時，膝蓋要承受7倍於平常的壓力。穿舒服的軟底活動鞋可能緩解衝擊力，避免遭到震動傷害樞紐。
跳繩應該穿什麼鞋
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