最佳答案
春天飲食攝生須要注意多樣化跟清淡化。
因為春季氣溫逐步降低，人體的推陳出新會加快，所以須要攝入充足的養分，同時也須要注意清淡化飲食，盡管增加清淡、辛辣等食品的攝入，免得減輕身材包袱。
其余，春季景象多變，人體免疫力絕對較弱，所以飲食上也要多攝取富含維生素C等抗氧化物質的蔬菜生果，並注意恰當搭配食品，加強身材免疫力。
還須要注意多樣化，避免單一食品的攝入，應當根據團體體質跟須要來安排公道的飲食養分，保證身材上的各種須要都能掉掉落滿意。
春天飲食養生注意什麼
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