最佳答案
1、燕麥也是一種非常受減肥人士愛好的食品，低熱量高飽腹感是燕麥的特點，並且無論是搭配鹹味的小菜還是甜味的生果都長短常好吃的，不但可能幫助減輕體重還能清腸排毒，尤其是大年夜S，她會保持每天早上吃燕麥粥，如許的服法很多人一開端都不習氣也吃不下去，乃至會感到乾巴巴的，但是保持三天後你會發明大年夜便通行身材也似乎變得輕巧了起來，體內的毒素都會排光。
2、燕麥是一種高蛋白、低脂肪的減肥食品，它含有豐富的炊事纖維、多種維生素以及微量元素。豐富的炊事纖維可能減緩胃排空，加強飽腹感，有利於降糖、把持食慾、潤腸通便，減肥後果非常明顯。