最佳答案
1、玉米的養分價值很高,尤其維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍,在全部壹般主食中,玉米的養分價值跟保健感化也是最高的,其中所含的核黃素等高養分物質,對人體安康非常有利。尤其鮮玉米,鮮玉米差別於老玉米的好處是含水分多,維生素的含量絕對會更高一些。
2、鮮玉米因為含水多,比較鮮嫩,非常輕易煮熟,壹般煮鍋一般二十五分鐘閣下就曾經煮熟了,假如用高壓鍋或許電飯煲煮,時光會更短,一般煮開十五分鐘就熟。
1、玉米的養分價值很高,尤其維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍,在全部壹般主食中,玉米的養分價值跟保健感化也是最高的,其中所含的核黃素等高養分物質,對人體安康非常有利。尤其鮮玉米,鮮玉米差別於老玉米的好處是含水分多,維生素的含量絕對會更高一些。
2、鮮玉米因為含水多,比較鮮嫩,非常輕易煮熟,壹般煮鍋一般二十五分鐘閣下就曾經煮熟了,假如用高壓鍋或許電飯煲煮,時光會更短,一般煮開十五分鐘就熟。