孕婦吃西蘭花禁忌

提問者:用戶PJHO 發布時間: 2024-11-11 12:01:18 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

1、西葫蘆:西蘭花含有豐富的維生素C,西葫蘆中含有維生素C剖析酶,兩者同吃會影響機體對維生素C接收,降落西蘭花的養分價值。

2、植物肝臟:西蘭花含有豐富的炊事纖維,若與豬肝、雞肝等植物肝臟同吃,會與植物肝臟中的銅、鐵、鋅等元素結合構成不易消化的物質,進而影響機體的接收。

3、牛奶:西蘭花中含有草酸,若妊婦喝了牛奶後立刻吃西蘭花,西蘭花中的草酸與牛奶中的鈣質相遇,會結剖析沉澱物草酸鈣,影響對鈣的接收。

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