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平日所說的老年痴呆症是指阿爾茨海默癥狀，也叫老年性痴呆症，它是老年跟老年前期的一種中樞神經體系退行性病變，是老年期最罕見的痴呆範例。因此防備很重要，就是要保護好大年夜腦。那麼應從以下多少個方面動手：1、生活起居要有法則，要定點進食，準時排便，保持精良的身材狀況。2、保持安康飲食，多吃富含卵磷脂的食品，如大年夜豆類製品、蛋黃、蘑菇及魚類，黑木耳、穀類等。卵磷脂是神經細胞代謝修復的重要物質。多吃蔬菜生果，保證壹般充足的維生素，對大年夜腦功能的正常運轉大年夜有裨益。3、常常用腦，壹直進修新的知識，使腦細胞老是處於運轉狀況，延緩衰老。4、積极參加交際活動，保持大年夜腦精良的功能，對老年痴呆的產生也會起到防備感化。