最佳答案
1、晚上合適喝紅茶。紅茶屬於全發酵的茶類，經「熟化」的過程，茶多酚含量增加，對胃的安慰也會減小，因此合適晚上飲用。尤其對脾胃衰弱的人群來說，喝紅茶時參加一些牛奶，可起到一定的溫胃暖胃感化。
2、烏龍茶也是合適晚上喝的茶，烏龍茶屬半發酵的茶類，茶性也比較溫跟。對神經衰敗人群，可能在晚上8:30閣下喝半發酵的烏龍茶。這時光是人體免疫體系最活潑的時光，恰當喝些茶可能修補跟恢復免疫體系。
3、晚上還合適喝黑茶。在吃了三餐之後，身材會積聚一些肥膩食品在消化體系中。晚飯後恰當喝些黑茶，有助於分化體內積聚的脂肪，既可能暖胃又有助於消化跟消脂。黑茶屬後發酵的茶類，茶性比紅茶更溫醇，喝黑茶的好處極多，既不會傷胃也不會影響睡眠。黑茶中以普洱茶為首選，假如不習氣普洱茶的味道，也可用白茶來調換。如福建政跟的壽眉茶，壽眉茶入肺經，茶性陡峭，也是不會影響睡眠。
4、紅茶、黑茶、烏龍茶等都是合適晚上喝的茶。晚上喝茶應適量，弗成過多飲用，也不合適喝過濃的茶，且喝茶的時光最好是在晚飯後。其余，平常心境易沖動或比較靈敏、睡眠狀況欠佳以及身材較弱的人，晚上倡議少喝或不喝茶。