最佳答案
1、蘑菇每天的食用量最幸虧50克閣下。
2、蘑菇食用過多會呈現身材不適的情況，食用50克既能補充養分又不會呈現身材不是的情況，有些吃蘑菇的同時不食用過多不好消化的食品，可能將蘑菇的食用量擴大年夜到100克閣下。
蘑菇減肥一天吃多少合適
相關推薦
1、蘑菇每天的食用量最幸虧50克閣下。
2、蘑菇食用過多會呈現身材不適的情況，食用50克既能補充養分又不會呈現身材不是的情況，有些吃蘑菇的同時不食用過多不好消化的食品，可能將蘑菇的食用量擴大年夜到100克閣下。