最佳答案
1、肚子的減肥方法有很多，要注意飲食，多吃青菜、生果，青菜、生果中含有較多的纖維素，可能有效的增加脂肪，多吃粗糧、素食，粗糧，素食中所含的熱量脂肪較少，作為主食吃，可能幫助減掉落小肚子。
2、可能做仰卧起坐，對女性是毀滅小肚子最好的活動方法之一，還可能做瑜伽活動，瑜伽是現今很受歡送的一種減肥活動，對減掉落肚子脂肪有一定的感化。
3、每天轉呼啦圈，也是肚子減肥的好方法，可能讓肚子部位的脂肪，疾速氧化、耗費，也可能每天保持晨跑減肚子，短跑對肚子部位的減肥有一定的好處，肚子減肥須要飲食、活動相結合，才可能達到事半功倍的後果。