最佳答案
1、促進消化：有消化不良的女性，在平常就可能適量的喝點酸奶，它可能促進胃液分泌，從而達到進步食慾以及加強消化的功能。
2、防癌：在酸奶中含有大年夜量的乳酸菌，這種物質不只僅可能保護腸道的正常功能，同時它還存在增加某些致癌物質的功能。它能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功能。
3、降落膽固醇：很多女性進入更年期後就會呈現膽固醇過高的情況，這個時間無妨多喝點酸奶，因此來達到降落膽固醇以及防備併發症的功能。
4、保護腸道菌群：在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是全部的細菌都是有害的。比方益生菌，它就是保護我們腸道安康的其中一種安康菌群，因此在平常要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有利菌群可能構成生物屏障，克制有害菌對腸道的入侵。
5、避免便秘：很多女性都存在有便秘的情況，你可能不曉得，在女人喝酸奶的好處中，防備便秘就是其中的一種。酸奶經由過程產生大年夜量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大年夜量生長，以此來改變浸透壓從而避免便秘。
6、進步人體免疫力：女性的體質生成就偏弱，假如在後天不停止加強的話，就會招致呈現常常抱病的情況。這個時間女性可能經由過程喝酸奶來進步免疫力，因為在酸奶中含有乳酸菌，它可能產生一些加強免疫功能的物質，可能進步人體免疫，避免疾病。