掉发是人们在日常生活中每天都会经历的事情。特别是在换季时节，很多人的头发就如同秋天掉落的叶子，经常是大把大把的哗哗掉，为此这些人群很是恐慌，担心自己的头发会不会就此掉光。其实换季掉发是一种正常的生理现象，随着人们对干燥气候的慢慢适应，这种换季脱发的现象也就会慢慢好转起来的。
一、为什么换季容易掉发
秋冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。季节变换，秋冬天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落。另外，由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之下降，头皮的微丝血管网络会因皮温的下降出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。
二、换季掉发怎么办
1.还有生活要规律，注意保证良好的睡眠和积极的心态。
2.要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
3.在电脑旁放一盆仙人掌(防辐射)。
4.秋天换季脱发，可以考虑更换洗发水，也可以用淘米水洗头，淘米水是很滋养头发的。
5.女生可以多食红枣，红枣是补血气的，让血气旺盛，血气旺盛才让头发才能长得好、长得快，只要头发的生长速度大于脱落速度，那就不用担心了。
6.多吃蔬菜、瓜果，补充必须的维生素，换季的时候头发会缺少这些东西，多吃一点这些，可以加快头发的生长。
三、换季掉发食疗方
1.胡桃肉+桑葚+黑芝麻
胡桃肉1000克，桑葚子500克，黑芝麻250克，研成细末。加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。
2.桑葚+黑芝麻
桑叶或桑葚子，漂洗干净，晒干研末，再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜调服。
3.牛骨头
牛骨头250克，砸碎，加水1000克用文火煮1～2小时，使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中，取其底层粘性物质，涂在面包或馒头上吃。另外，黄豆排骨汤经常吃也有补肾护发作用。