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以便减肚子，许多人都是挑选穿束腰带，而有些人乃至是夜里睡觉的时候都是衣着束腰带。那麼束腰带睡觉带好么？束腰带有什么伤害？
束腰带睡觉带好么
束腰带睡觉带不太好。束腰带对腰部会造成外在的工作压力，睡觉的时候假如带著束腰带不易让人释放压力，还可能导致不适感，不利身心健康和睡眠质量。
束腰带睡觉带的弊端
夜里带束腰带入睡的弊端关键有：
导致腰痛
夜里带著束腰带入睡非常容易造成腰痛。一方面是入睡全过程中腰部不可以获得合理释放压力，肌肉痛，一方面是束腰带对肾部导致被压迫，肾脏功能受影响另外还影响腰部血液循环系统，腰部肌肉非常容易出現无助感而疼痛。
影响吸气
夜里带著束腰带入睡非常容易影响到一切正常的吸气。束腰带会影响到腰部肌肉的收拢、松驰，隔肌左右健身运动受到限制，呼吸运动不可以一切正常开展，影响co2供应。
血液循环系统遇阻
夜里睡觉的时候带著束腰带非常容易将身体的血液拦成两半，心脏的负载扩大，并且还非常容易挤压成型腹部影响血液循环系统。
束腰带有哪些伤害
(1)影响血液循环系统
用裤带牢牢地裹起来腰部，尽管能使腰围产生曲线图，但另外也把身体的血液循环系统拦腰隔为两半，一方面使心脏在收拢时后负荷提升，时间一长会造成中老年后高血压病和冠心病；另一方面，使腹部遭受挤压成型，胃、肠、肝、肾等腹部内脏器官活动受到限制，血液不畅，其作用遭受影响。
(2)防碍吸气
腰部肌肉是呼吸运动的左膀右臂。当人吸气时，腰部肌肉的收拢与松驰，能够帮助隔肌左右健身运动，有益于呼吸运动的开展。假如束身过紧，这类健身运动遇阻，进而影响全部肺功能，造成全身服器制氧不够，易引起头昏和呼吸系统感染。