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不知道大家有没有这样的感觉，就是在睡觉的时候感觉四肢无力十分乏力，这很常见，有的是因为睡眠不足导致的，也有的是因为身体患有疾病而致，总之当患者在发现疾病得时候一定要及时治疗。睡觉四肢无力是怎么回事?如果您也经常有此困扰，不妨看看下面的介绍吧。
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。
2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
睡觉四肢无力是怎么回事?相信看完上面的介绍之后您应该有所了解了吧。如果是病理性的就应该在发现的时候就及时治疗，以免错过最佳的治疗时间，而且患病期间患者的饮食应该以清淡为主，加强锻炼，增强自身对疾病的抵抗能力。