在平时一定要保护好自己的腰椎，腰椎对于一个人来说，是非常重要的，如果腰椎出现异常，是会严重影响日常生活以及工作，像身体出现腰椎压缩性的骨折，如果比较严重，是需要及时去医院做相关的检查，在平时还需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，营养上尽量保持均衡。
腰椎压缩性改变怎么调理?
出现骨折之后，患者在接受了手术治疗的话，起码是需要休息三个月以上的，在这三个月的休息过程当中，一方面可以让骨折更好的恢复，而另外一方面也是为了给自己的身体补充一些适量的营养，如果说在出现故障之后患者没有进行休息的话，那么想要让自己的身体短期的康复是有一定难度的。
而第一腰椎压缩性骨折，这个骨折相对于患者的身体来说是比较严重的，因为一方面患者不知道第一腰椎压缩性骨折是一个什么样的概念，同时在出现骨折的时候紧急处理的方式也处理的不是特别的好，那么在这个时候就有可能会导致第一腰椎压缩性骨折很难恢复，同时也会由于护理不得当的原因而导致自己的疾病越来越严重。
如果说出现第一腰椎压缩性骨折的话，在做完手术之后患者的身体比较好，手术也非常顺利的话，那么可以休息一个月，在这一个月的过程当中患者要适当的对自己骨折的部位进行按摩，促进身体里面的血液循环，同时还要注意自己的营养，因为在出现骨折的时候身体里面钙元素流失的速度是非常快的，如果说不及时的进行补充，那么会由于骨折的原因而让患者出现关节炎，等到患者到了中年或者是老年的时候是非常痛苦的，所以说在前期的时候这些工作一定要做好，让骨折可以痊愈。
而患者在刚出现骨折的时候也不要过于的紧张，虽然说第一腰椎要缩性骨折对于患者的身体伤害比较大，但是并不是说这个疾病是难治疗的，只要患者坚持的进行治疗进行适当的休息，在调理的过程当中都注意方法，再加上科学的饮食，早睡早起，保持规律的作息时间的话，那么患者的身体是可以恢复的。