熬夜喝什么对皮肤好呢?

经常熬夜的人难免会有一些身体的不适，当然了肌肤受到伤害也是在所难免的事情，毕竟肌肤好怀与否也会受到身体健康的影响，尤其是熬夜时还对着电脑，皮肤受到辐射，自然也会出现各种肌肤问题，比方说长斑或是长痘等，因此正确护理很重要，那么熬夜喝什么对皮肤好?

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助

3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

通过上面的介绍，大家对熬夜喝什么对皮肤好也都很清楚了，其实很多护肤的方法都是可以采用的，比方说熬夜的时候随时去洗把脸，注意肌肤的护理防辐射，此外也要注意多补充维生素，多喝水，这样才能将危害降低一些。