最佳答案
在月经期的时候能吃的补血食物也就是红糖,建议可以每天喝一碗热的红糖水。这样月经血流出更顺畅,并且缓解月经期的疲劳,而且还起到补血的作用。建议在经期之后吃一些炖品,这样更有有利于气血的恢复。比如说可以吃一些红枣炖乌鸡并且加上一点枸杞,这样既补血又补气,临床上对身体的康复效果非常好。并且也建议在月经之后可以吃鸡蛋、红枣一起炖。吃鸡蛋喝水,这样对月经后补气补血的效果也是非常不错。
在月经期的时候能吃的补血食物也就是红糖,建议可以每天喝一碗热的红糖水。这样月经血流出更顺畅,并且缓解月经期的疲劳,而且还起到补血的作用。建议在经期之后吃一些炖品,这样更有有利于气血的恢复。比如说可以吃一些红枣炖乌鸡并且加上一点枸杞,这样既补血又补气,临床上对身体的康复效果非常好。并且也建议在月经之后可以吃鸡蛋、红枣一起炖。吃鸡蛋喝水,这样对月经后补气补血的效果也是非常不错。