不但成年男女性会气血两虚，小朋友一样也会，小朋友的气血两虚分先天性跟后天性二种状况，绝大多数全是先天性状况，可能是因为早产儿或是妈妈营养成分不足而导致的气血两虚，小朋友较为敏感，他的气血两虚不可以跟成人那么滋补养生，稍有不善，便会导致非常大的出现意外，那么，小孩子补气补血吃啥最好是呢？
小孩也非常容易出现气血虚弱的状况，那样就非常容易影响小孩人体的抵抗能力，给一些病症大开方便之门，因此做为父母自然应当留意掌握一些，可以协助小孩补气补血的方式。
病症
1、双眼
眼白的色调越来越混浊、变黄，有有血，说明气血两虚。
2、皮肤
皮肤不光滑，没光泽度，偏暗、变黄、泛白、发白、泛红、起斑，说明气血两虚。
3、秀发
头发干枯毛躁掉头发，头发变黄、泛白、开衩，说明气血两虚。
4、牙龈
牙龈委缩意味着气血两虚。
5、手指甲
指甲上出现纵纹，表明气血亏虚，出现透现，是身体衰退的代表。
6、手指头
手指头指肚平扁、基础薄弱或手指尖细细，则意味着气血两虚。
7、睡眠质量
睡不着觉，易惊易醒，夜尿频多，吸气深沉或打呼噜，说明气血亏。
8、健身运动
健身运动时出现胸闷气短、胸闷气短、疲惫无法修复的情况，则说明气血两虚。
9、手的温度
手掌心偏热或是流汗或是手冷，全是气血两虚的主要表现。
食物
1.蛋黄
尽管铁消化率仅有3%，每100克蛋黄尽含铜7mg，但生鸡蛋含有别的营养元素，贫血的小孩子能够多摄取蛋黄。
2.花生酱
花生酱含有各种各样营养元素，是一种很好的宝宝营养食品。每100克花生酱含铜58mg，另外还带有丰富多彩的钙、磷、蛋白和人体脂肪，加上在食品中，颇受欢迎。
3.黑豆
在我国古时候素来觉得吃豆有利，黑豆还可以补血。
4.豆类食品
每100克的大豆及黄豆面粉中含铜11mg，身体消化率为7%，比米、面中的铁消化率高许多，贫血的人吃什么食物，建议常吃豆类食品。
5.小动物血液
尽管猪的血、热血、猪血等小动物血液里铁的使用率仅为12%，但确是一种质优价廉便捷的食品。防止少年儿童缺铁性贫血非常好。
6.猪瘦肉
尽管猪瘦肉里含铜量不太高，但铁的使用率却与牛肝类似。
7.面条
它是种民俗食品。一般的素食馆、卤菜摊都是有供应，面条的铁制成分非常丰富多彩。而补血补气务必先补钙。